calamari* pane 200 g, sos de usturoi 75 g (smantana 60 g, maioneza 10 g, usturoi 3 g, marar 2 g) salata verde 50 g, lamaie 50 g, ulei de palmier 10 g Valoare energetica 469,6 kcal, Grasimi 22,9 g din care saturate 6,5 g, Zaharuri 2,3 g, Sare 3.5 g, Carbohidrati 59,3 g, Proteine 12,8 g

cascaval 200 g,pesmet 50 g, ou 50 g, lapte 30 g, faina 20 g, ulei de palmier 20 g, sare 1 g, piper 1 g Valoare energetica kcal, Grasimi g din care saturate g, Zaharuri g, Sare g, Carbohidrati g, Proteine g

creveti* 200 g, usturoi 5 g, ulei de masline 5 g, rozmarin 3 g, sare 1 g Valoare energetica 286,1 kcal, Grasimi 8,6 g din care saturate 1,8 g, Zaharuri 0 g, Sare 5,7 g, Carbohidrati 3,2 g, Proteine 45,7 g

cozi de creveti* 150 g, lamaie 50 g ,vin alb 30 g, ulei de masline 10 g, fulgi de chili 5 g, sare 1 g, piper 1 g Valoare energetica 337,5 kcal, Grasimi 13,5 g din care saturate 2,3 g, Zaharuri 2 g, Sare 4,9 g, Carbohidrati 10,5 g, Proteine 36,2 g

branza pentru gratar 200 g Valoare energetica 596 kcal, Grasimi 48 g din care saturate 29,6 g, Zaharuri 2,4 g, Sare1,8 g, Carbohidrati 2,8 g, Proteine 38 g

Cartofi prajiti 200 g , jamon serano 100 g, oua 100 g, ulei de palmier 20 g Valoare energetica 662,8 kcal, Grasimi 40,8 g din care saturate 17 g, Zaharuri 1,1 g, Sare 0,4 g, Carbohidrati 22 g, Proteine 47,7 g

Paine prajita 100 g, rosii 100 g, ulei de masline 5 g, usturoi 5 g, busuioc 2 g, oregano 2 g, sare 1 g, piper 1 g Valoare energetica 343,9 kcal, Grasimi 8,7 g din care saturate 1,5 g, Zaharuri 8,4 g, Sare 2,2 g, Carbohidrati 51,9 g, Proteine 10,4g

paine prajita 5 feli 100 g, mozzarella 75 g, rosii 70 g, masline 20 g, somon fume 20 g, anchois 10 g, jamon serano 10 g, sunca york 10 g, Valoare energetica 617,5 kcal, Grasimi 27,6 g din care saturate13,6 g, Zaharuri 8,3 g, Sare 4,8 g, Carbohidrati 51,3 g, Proteine 37,2 g

cartofi 200 g,ulei de palmier 10 g sare 1 g,piper 1 g Valoare energetica 244,9 kcal, Grasimi 10,2 g din care saturate 5 g, Zaharuri 1,6 g, Sare 1 g, Carbohidrati 31,2 g, Proteine 4,2 g

portocala 100 g, mar 100 g, branza cu mucegai 50 g, cascaval 50 g,cascaval afumat 50 g, brie 50 g, mozzarella 50 g, formaggio duro 50 g, nuci 30 g, stafide 20 g, Valoare energetica 1398 kcal, Grasimi 101,8 g din care saturate 54 g, Zaharuri 34,8 g, Sare 5,7 g, Carbohidrati 39,9 g, Proteine 68,6 g

cascaval pane 120 g, ciuperci cu cascaval 70 g, ficaciori de pui in bacon 50 g, gujoane de pui 70 g, carnaciori sticks 20 g, ou 30 g, pesmet 20 g, ulei

cartofi chips 200 g,carnati sticks picanti 100 g, ulei de palmier 10 g Valoare energetica 700,4 kcal, Grasimi 50,2 g din care saturate 20,8 g, Zaharuri 2,6 g, Sare 1 g, Carbohidrati 33,1 g, Proteine 25,1 g