2 oua 100 g, fasole rosie 80 g,ciuperci 50 g ,rosii 50 g, paine toast 35g, specialitate de porc 30 g, carnati sticks 30 g, sos de rosii 20 g, ceapa10 g, ulei floarea soarelui 5 g, sare 1 g, piper 1 g

3 oua – 150 g, 250 g rosii, 50 g sunca york, 30 g ciupeci, 20 g mozzarella, 5 g ulei de floarea soarelui, 2 felii pâine toast – 35 g, 1 g sare, 1 g piper,

3 oua 150 g, ceapa 30 g, ardei gras 30 g, rosii 30 g, specialitate de porc 30 g, mozzarella 20 g, ulei de floarea soarelui 5 g, sare 1 g, piper 1 g

3 oua 150 g, chifla 50 g, avocado 60 g, rosii 40 g, salata verde 15 g, rucola 10 g, unt 10 g, germeni de brocoli 5 g, sare 1 g, piper 1 g

3 oua 150 g, chifla 50 g, avocado 60 g, rosii 40 g, salata verde 15 g, rucola 10 g, unt 10 g, germeni de broccoli 5 g, sare 1 g, piper 1 g